你能通过与人交往来发现这些迹象吗

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他们在你身边感觉愉快吗？他们是否相信你能按时完成任务？他们是在讽刺你吗？” 3. 乐于接受反馈 对反馈持开放态度并与同事建立融洽的关系（让他们愿意直接提供反馈）是在确定需要改进的领域时获得真实、诚实建议的最佳方法之一。威尔逊指出，防御性可能会阻碍我们。复数列表 “有时我们看到反馈后会认为这些反馈对我们有负面影响，而我们不想听到这些反馈。我们采取防御措施；我们很沮丧，”她说。复数列表  “当你听到自己不同意的事情时，你就能成长和学习。

而且反馈并不是真的为了让你同意。” 4. 确定需要改进的领域：四个领域 凯利·威克斯是《选择我》一书的作者，也是一位专门研究真实性的心理学家。她指出，大多数人在生活中在四个领域遇到困难：健康和福祉、工作和事业、爱情和人际关 奥地利 手机号码 系以及个人问题。在她的会议中，威克斯询问了她的客户在每个领域中的位置的问题。 “它可以帮助你导航你今天在哪里，你想去哪里，以及什么应该是你的主要关注点，”她说。复数列表  “我一直认为你应该从某个地方开始，但最好找出一件事，因为有时人们会压垮自己。

他们同时有大约 10 个进球，当然，这是不可能的。” 5.检查你的自动驾驶仪 我们倾向于沉浸在日常生活中，有时我们最终会陷入自动驾驶状态。有时，这是健康的，它可以帮助我们更有效地完成任务。 但有时我们的自动驾驶程序并没有给我们带来好处。复数列表 威克斯建议检查一下你自己的自动驾驶仪，问问自己为什么要做某些事情。 “问自己这个问题真的很有趣，‘我为什么要做我所做的事情？’”她说。 “我总是说要从自动驾驶仪转变为真正的飞行员。